ליווי שינה אישי
עם יועצת שינה מצוות הורות פרטקית
"אני מאמינה שבכי הוא דרך תקשורת,
וכולנו זקוקים למענה כאשר אנו בוכים, בכל גיל"
החל מגיל 3 חודשים
לגילאי 3-18 חודשים
"כולנו זקוקים למענה כאשר אנו בוכים, בכל גיל"
אם מרגישה שכל הרדמה היא משימה בלתי אפשרית ושאת זקוקה לליווי ותמיכה צמודים
זהו התהליך בשבילך!
ליווי ויעוץ אישי במהלך שבוע עם יועצת מצוות הורות פרקטית במהלכו תקבלי גישה לקורס הדיגיטלי המפרט את כל שלבי תהליך לימוד ההרדמה העצמאית, 2 מפגשי ליווי פרטיים עם יועצת שינה מצוות הורות פרקטית, ושבוע של מענה אישי לשאלות וניתוח יומני שינה בוטסאפ.
שלב 1
צפייה בתוכן דיגיטלי
תקבלי גישה לקורס הדיגיטלי ללימוד הרדמות עצמאיות בו בכל יום תחשפי לסרטוני תוכן בלעדיים אותם תצטרכי לצפות . הסרטונים ממוקדים , מרוכזים וקצרים ונוצרו במיוחד כדי שתוכלי להאזין להם תוך כדי נסיעה, ריצה, בישול, קיפול כביסה או כל מטלה אחרת.
שלב 2
פגישות אישיות בזום
מפגש פתיחה באורך שעה עם יועצת שינה מצוות הורות פרקטית, ומפגש סיכום בתום שבוע באורך חצי שעה שנועדו לדיוק התהליך שלך עם הבייבי
שלב 3
ליווי וניתוח יומני שינה
בין המפגשים תוכלי לשאול מדי יום שאלות בוטסאפ (פרט לשישי-שבת) ולשלוח יומני שינה לניתוח ודגשים להמשך.
שלב 1
צפייה בתוכן דיגיטלי
תקבלי גישה לקורס הדיגיטלי ללימוד הרדמות עצמאיות בו בכל יום תחשפי לסרטוני תוכן בלעדיים אותם תצטרכי לצפות . הסרטונים ממוקדים , מרוכזים וקצרים ונוצרו במיוחד כדי שתוכלי להאזין להם תוך כדי נסיעה, ריצה, בישול, קיפול כביסה או כל מטלה אחרת.
שלב 2
פגישות אישיות בזום
במהלך הליווי תפגשי עם יועצת מצוות הורות פרקטית ל2 מפגשי ליווי: מפגש פתיחה באורך שעה ומפגש סיכום באורך חצי שעה , בתום שבוע הליווי. המפגשים מיועדים לשאלות שצצות בדרך, לתמיכה, ולדיוק התהליך שלך עם הבייבי.
שלב 3
מענה אישי לשאלות וניתוח יומני שינה
בין המפגשים תוכלי לשאול מדי יום בוטסאפ שאלות ולשלוח יומני שינה לניתוח ודגשים להמשך. (פרט לשישי-שבת)
מחיר הליווי:
*1699 ש״ח (ניתן לקבל החזר ממרבית קופ"ח)
התוכן כולל, בין השאר:
תנאים לשינה איכותית
שלבי הרדמות עצמאיות
חיבור מחזורי שינה
שבירת שיגרה (שינה מחוץ לבית ומצבי חולי)
סרבנות מוצץ
תרגילי הרפייה
סדר יום - חלונות ערות מומלצים לכל גיל
הקשר של ויסות חושי ורגשי על שינה
גמילה מגורמי תלות - ידיים/ ציצי/ עגלה/ כדור פיזיו
גמילה מאוכל בלילה
יקיצה ב5 בבוקר
למי זה מתאים?
הורים לילדים
בגילאי 3 חודשים ומעלה
להורים שיכולים ליצר שגרה של הרדמות קבועות במיטת התינוק במהלך שבוע הליווי
