סדנת שינה "לישון באמת כמו תינוק"
לימוד הרדמות עצמאיות עם מענה תמידי לבכי תוך 14 ימים
3-10/12/24
"אני מאמינה שבכי הוא דרך תקשורת,
וכולנו זקוקים למענה כאשר אנו בוכים, בכל גיל"
גילאי 3- 18 חודשים
גילאי 3- 18 חודשים// ספטמבר 2022
סדנת שינה
"לישון באמת כמו תינוק"
לימוד הרדמות עצמאיות עם מענה תמידי לבכי תוך 14 ימים
3-10/12/24
לגילאי 3-18 חודשים
רוצה לגלות איך לקצר את משך ההרדמות של התינוק.ת ולהנות מהמשך ערב רגוע ונינוח?
רוצה להפסיק לפחד מכל הרדמה? רוצה ללמד הרדמות עצמאיות באופן הדרגתי ומותאם לאופן הלינה בה בחרת?
הסדנה הזו היא בשבילך!
אני מזמינה אותך לסדנה מעשית ואינטימית בה תקבלי קורס דיגיטלי המפרט את כל שלבי תהליך לימוד ההרדמה העצמאית,
2 מפגשי ליווי קבוצתיים איתי, לדיוקים ולמענה לשאלות ושבוע של מענה אישי לשאלות וניתוח יומני שינה בווטסאפ.
שלב 1
צפייה בתוכן דיגיטלי
תקבלי גישה לקורס הדיגיטלי ללימוד הרדמות עצמאיות בו בכל יום תחשפי לסרטוני תוכן בלעדיים אותם תצטרכי לצפות . הסרטונים ממוקדים , מרוכזים וקצרים ונוצרו במיוחד כדי שתוכלי להאזין להם תוך כדי נסיעה, ריצה, בישול, קיפול כביסה או כל מטלה אחרת.
שלב 2
הכנות והכרות
תקבלי תוכנית עבודה המפרטת בדיוק מה עליך לעשות – אילו הכנות בבית, איזה תוכן לצפות , באיזה סדר ומתי.
תתבקשי למלא שאלוני רקע ולשלוח אליי, כדי שאכיר את הבייבי שלך טוב יותר.
שלב 3
ליווי וניתוח יומני שינה
במהלך הקורס נפגש ל2 מפגשי ליווי* המיועדים לשאלות שצצות בדרך, לתמיכה, ולדיוק התהליך שלך עם הבייבי. בין המפגשים תוכלי לשאול מדי יום שאלות (פרט לשישי-שבת), לשלוח יומני שינה לניתוח ולקבל מענה אישי ופרטי בוטסאפ.
*המפגשים הינם מפגשי אונליין קבוצתיים
שלב 1
הכרות והכנות
עם תחילת הקורס ישלח אליך שאלון רקע, אותו תצטרכי למלא כדי שאכיר את הבייבי שלך טוב יותר, לאחר מכן תקבלי תוכנית עבודה המפרטת בדיוק מה עליך לעשות – אילו הכנות בבית, איזה תוכן לצפות , באיזה סדר ומתי .
שלב 2
צפייה בתוכן אונליין
תקבלי גישה לקורס הדיגיטלי ללימוד הרדמות עצמאיות בו בכל יום תחשפי לסרטוני תוכן בלעדיים אותם תצטרכי לצפות . הסרטונים ממוקדים , מרוכזים וקצרים ונוצרו במיוחד כדי שתוכלי להאזין להם תוך כדי נסיעה, ריצה, בישול, קיפול כביסה או כל מטלה אחרת.
שלב 3
ליווי ומענה אישי
במהלך הקורס נפגש ל2 מפגשי ליווי* המיועדים לשאלות שצצות בדרך, לתמיכה, ולדיוק התהליך שלך עם הבייבי.בין המפגשים תוכלי לשאול מדי יום שאלות (פרט לשישי-שבת), לשלוח יומני שינה לניתוח ולקבל מענה אישי ופרטי בוטסאפ. (פרט לשישי-שבת)
המפגשים הינם מפגשי אונליין קבוצתיים.
מפגשי ליווי האונליין יתקיימו בימי שלישי 3/12 ו-10/12 בשעה 10:30 בבוקר
מחיר השתתפות בסדנא:
*699 ש״ח (ניתן לקבל החזר ממרבית קופ"ח עבור יעוץ שינה- יש לפרוט זכאות באופן פרטני מול הקופה)
התוכן כולל, בין השאר:
תנאים לשינה איכותית
שלבי הרדמות עצמאיות
חיבור מחזורי שינה
שבירת שיגרה (שינה מחוץ לבית ומצבי חולי)
סרבנות מוצץ
סדר יום - חלונות ערות מומלצים לכל גיל
הקשר של ויסות חושי ורגשי על שינה
גמילה מגורמי תלות - ידיים/ ציצי/ עגלה/ כדור פיזיו
גמילה מאוכל בלילה
פלאנר תזונה דיגיטלי במתנה
למי זה מתאים?
הורים לילדים
בגילאי 3- 18 חודשים
להורים שיכולים ליצר שגרה של הרדמות קבועות במיטת התינוק במהלך הסדנה
