כשאנחנו בהריון זה מובן מאליו שאנחנו צריכות לדאוג לעצמנו ואם במקרה שכחנו את זה, הסביבה שלנו מזכירה ודואגת לנו כל הזמן. אך עם הלידה משהו משתנה, ומהרגע שהתינוק יוצא לאויר העולם, כולם שוכחים מאתנו ודואגים בעיקר לבייבי, אפילו אנחנו. איפשהו סדרי העדיפויות שלנו מתבלבלים ואנחנו שוכחות שהכל מתחיל מאתנו, ואם אנחנו לא נדאג לאושר שלנו, לצערי אף אחד אחר לא יעשה את זה. כדי לדאוג לאושר הפרטי שלי, יצרתי לעצמי ריטואלים שממלאים אותי: דייט רביעי קבוע עם שמוליק, פעילות גופנית כל יום – יוגה, קרוספיט, ריצה או פילאטיס לא משנה מה העיקר להיות בתנועה, לימודים אקדמאים פעם בשבוע  כדי להתפתח וכמובן שנ״צ בשישי.
אז, החודש,אני מבקשת ממך שתדאגי לאושר שלך, וקבעי לעצמך לפחות 2  ריטואלים שעושים לך טוב.